Olen ollut Matejn ohjattavana viitisen vuotta. Olen tuona aikana oppinut tuntemaan
Matejn fiksuna, mukavana,
kärsivällisenä, keskustelevana, ohjattavaa aidosti kuuntelevana ja asioita
funtsivana ja itseään väsymättä
kehittämään pyrkivänä ihmisenä. Matej on valmis näkemään oikeasti vaivaa
miettiessään kullekin ohjattavalle
parasta mahdollisia treeniohjelmaa. Viimeaikaisten fysioterapeuttiopintojensa myötä
Matejn tekemisiin on
tullut vielä ihan uutta kulmaa. Treeneissä Matej ottaa irti ohjattavasta sen
suorituksen, minkä kulloinkin on
otettavissa, ei sen enempää, mutta ei myöskään vähempää, ja jaksaa aina kannustaa
(erityisesti silloin kun itsestä
tuntuu, että nyt ei mennyt niin kovin hyvin). Jos haluat ohjaajan, jonka harkoista
lähtee kotiin välillä
vatsalihakset hellinä (nauramisesta tai jalkojennostoista, miten milloinkin), mutta
aina vähän paremmalla
mielellä kuin tullessa, valitse Matej!
Juha, 56
Olen takavuosikymmenten kriitiikkilähtöisen valmennuksen kasvatti, ja oma huomioni
kiintyy kaikessa usein
puutteisiin ja vajavaisuuksiin. Matejn valmennuksessa minulle on ollut kaikkein
merkittävintä saada harjoitella
hyväksyvän katseen alla ja tunnistaa kannustuksen valtava voima. Olen saanut oppia,
että vaikka tunnustetaan
tosiasiat ja ollaan kunnianhimoisia, kannustus ja huomion kiinnittäminen vahvuuksiin
vievät usein pidemmälle
kuin kritisointi. Mikä parasta, tämä oppi ei ole vain salia vaan koko elämää varten!
Elina, 57
Matej pitää huolta hyvinvoinnistani ja työkyvystäni valmentamalla taitoja, joissa
kehitys on ollut mieletöntä ja
joita en edes tiennyt pystyväni tekemään.
Fyysisen kunnon ylläpitämisen lisäksi Matej on supermukava ja kontribuoi siten, ehkä
jopa huomaamattaan
lihashuollon lisäksi myös mielenhuoltoon!
Mikki, 37
Olen ollut n.12 vuotta Matejn valmennettavana. Hän on erittäin ihmisläheinen ja
läsnäoleva. Vuorovaikutus
hänen kanssaan on antoisaa. Matej hoitaa koko ihmistä, kehoa ja mieltä! Hänen
ammattitaitoisuuteensa
kuuluvat kiinnostus ja ratkaisukeskeisyys, ohjaamistaidot, rohkaisu, innostaminen,
tukeminen, hyväksyntä sekä
joustavuus vaikkapa treeniaikojen, -paikkojen ja-tapojen suhteen.
Minulla on ollut onni kohdata Matejn kaltainen valmentaja!
Mirja, 79
Koska liike on vanhemmallekin ihmiselle lääke, aloin viime vuosikymmenen
loppupuolella käydä salilla
liikkuvuuden ja elämänlaadun säilyttämisen vuoksi. Ensimmäisen valmentajani
siirtyessä muihin töihin n neljä
vuotta sitten hän suositteli minulle Matejta. Tuosta lähtien Matej on pitänyt minua
liikkeessä säännöllisten
tapaamistemme aikana.
Emme ainoastaan nostele suuria rautoja, vaan toiminta on suurelta osin venyttelyä,
tasapaino harjoituksia ja
lihastreeniä kehon omaa painoa hyväksi käyttäen. Toki aina välillä tartutaan myös
rautoihin, mutta maltillisesti.
Treenien ohessa keskustellaan arkipäiväisistä asioista sekä usein ratkotaan myös
allekirjoittaneen it- puolen
probleemia.
Voin vilpittömästi suositella Matejn palveluksia niin nuorille kuin vanhemmillekin,
hän on ammattitaitoinen,
täsmällinen valmentaja ja mukava ihminen.
Pekka, 69
Olen treenaillut Matejn kanssa jo yli 12 vuoden ajan ja edelleen aion jatkaa tällä tiellä.
Matej on näiden vuosien aikana saanut minut uudelleen rakastamaan liikuntaa. Hän osaa erinomaisesti motivoida, opastaa ja myös vaatia monin eri tavoin yhdessä tehtyjen tavoitteiden mukaisesti ja aina turvallisesti. Mukaan on mahtunut superhyviä treenejä välillä kehoa ja samalla mieltä huoltaen, ja taas välillä lähes äärirajoille fyysistä sietokykyä venyttäen.
Kaiken kaikkiaan arvostan Matejn kokonaisvaltaista ohjaustyyliä äärettömän paljon
Jaana, 65 v
Before meeting Matej, I was quite skeptical about personal trainers. The reason was a bad experience a couple of years earlier when a PT failed to consider my needs. Matej’s approach turned out to be very different—he was genuinely interested in hearing my wishes. It quickly became clear that he’s always eager to learn new ways to help his clients. My own need has been focused on improving muscle strength. Somehow, Matej has managed to motivate me to attend weekly sessions, even though I’m still not particularly enthusiastic about strength training. I’ve been able to trust that the goals for each session are tailored to what I can handle that day. Now, with over five years of training behind me, there’s no end in sight!
Salla, 56
