Olen ollut Matejn ohjattavana viitisen vuotta. Olen tuona aikana oppinut tuntemaan
Matejn fiksuna, mukavana,
kärsivällisenä, keskustelevana, ohjattavaa aidosti kuuntelevana ja asioita
funtsivana ja itseään väsymättä
kehittämään pyrkivänä ihmisenä. Matej on valmis näkemään oikeasti vaivaa
miettiessään kullekin ohjattavalle
parasta mahdollisia treeniohjelmaa. Viimeaikaisten fysioterapeuttiopintojensa myötä
Matejn tekemisiin on
tullut vielä ihan uutta kulmaa. Treeneissä Matej ottaa irti ohjattavasta sen
suorituksen, minkä kulloinkin on
otettavissa, ei sen enempää, mutta ei myöskään vähempää, ja jaksaa aina kannustaa
(erityisesti silloin kun itsestä
tuntuu, että nyt ei mennyt niin kovin hyvin). Jos haluat ohjaajan, jonka harkoista
lähtee kotiin välillä
vatsalihakset hellinä (nauramisesta tai jalkojennostoista, miten milloinkin), mutta
aina vähän paremmalla
mielellä kuin tullessa, valitse Matej!
Juha, 56
Olen takavuosikymmenten kriitiikkilähtöisen valmennuksen kasvatti, ja oma huomioni
kiintyy kaikessa usein
puutteisiin ja vajavaisuuksiin. Matejn valmennuksessa minulle on ollut kaikkein
merkittävintä saada harjoitella
hyväksyvän katseen alla ja tunnistaa kannustuksen valtava voima. Olen saanut oppia,
että vaikka tunnustetaan
tosiasiat ja ollaan kunnianhimoisia, kannustus ja huomion kiinnittäminen vahvuuksiin
vievät usein pidemmälle
kuin kritisointi. Mikä parasta, tämä oppi ei ole vain salia vaan koko elämää varten!
Elina, 57
Matej pitää huolta hyvinvoinnistani ja työkyvystäni valmentamalla taitoja, joissa
kehitys on ollut mieletöntä ja
joita en edes tiennyt pystyväni tekemään.
Fyysisen kunnon ylläpitämisen lisäksi Matej on supermukava ja kontribuoi siten, ehkä
jopa huomaamattaan
lihashuollon lisäksi myös mielenhuoltoon!
Mikki, 37
Olen ollut n.12 vuotta Matejn valmennettavana. Hän on erittäin ihmisläheinen ja
läsnäoleva. Vuorovaikutus
hänen kanssaan on antoisaa. Matej hoitaa koko ihmistä, kehoa ja mieltä! Hänen
ammattitaitoisuuteensa
kuuluvat kiinnostus ja ratkaisukeskeisyys, ohjaamistaidot, rohkaisu, innostaminen,
tukeminen, hyväksyntä sekä
joustavuus vaikkapa treeniaikojen, -paikkojen ja-tapojen suhteen.
Minulla on ollut onni kohdata Matejn kaltainen valmentaja!
Mirja, 79
Koska liike on vanhemmallekin ihmiselle lääke, aloin viime vuosikymmenen
loppupuolella käydä salilla
liikkuvuuden ja elämänlaadun säilyttämisen vuoksi. Ensimmäisen valmentajani
siirtyessä muihin töihin n neljä
vuotta sitten hän suositteli minulle Matejta. Tuosta lähtien Matej on pitänyt minua
liikkeessä säännöllisten
tapaamistemme aikana.
Emme ainoastaan nostele suuria rautoja, vaan toiminta on suurelta osin venyttelyä,
tasapaino harjoituksia ja
lihastreeniä kehon omaa painoa hyväksi käyttäen. Toki aina välillä tartutaan myös
rautoihin, mutta maltillisesti.
Treenien ohessa keskustellaan arkipäiväisistä asioista sekä usein ratkotaan myös
allekirjoittaneen it- puolen
probleemia.
Voin vilpittömästi suositella Matejn palveluksia niin nuorille kuin vanhemmillekin,
hän on ammattitaitoinen,
täsmällinen valmentaja ja mukava ihminen.
Pekka, 69
Olen treenaillut Matejn kanssa jo yli 12 vuoden ajan ja edelleen aion jatkaa tällä tiellä.
Matej on näiden vuosien aikana saanut minut uudelleen rakastamaan liikuntaa. Hän osaa
erinomaisesti motivoida, opastaa ja myös vaatia monin eri tavoin yhdessä tehtyjen
tavoitteiden mukaisesti ja aina turvallisesti. Mukaan on mahtunut superhyviä treenejä
välillä kehoa ja samalla mieltä huoltaen, ja taas välillä lähes äärirajoille fyysistä
sietokykyä venyttäen.
Kaiken kaikkiaan arvostan Matejn kokonaisvaltaista ohjaustyyliä
äärettömän paljon
Jaana, 65 v
Ennen Matejn tapaamista olin aika epäilevä personal trainereiden suhteen. Syynä oli huono kokemus paria vuotta aiemmin, jolloin PT ei osannut ottaa huomioon minun tarpeitani. Matejn lähestymistapa osoittautui hyvin erilaiseksi, hän oli aidosti kiinnostunut kuulemaan toiveistani. Nopeasti kävi ilmi, että hän haluaa koko ajan oppia uusia keinoja, joilla voi auttaa valmennettaviaan. Oma tarpeeni on liittynyt etenkin lihaskunnon parantamiseen. Jollain keinolla Matej on onnistunut motivoimaan minua viikoittaisiin tapaamisiin, vaikka en ole edelleenkään varsinaisesti innostunut lihaskuntotreeneistä. Olen voinut luottaa siihen, että jokaisen treenin tavoitteet mietitään sen mukaan, mihin minun jaksamiseni riittää kyseisenä päivänä. Nyt on jo yli viiden vuoden treenit takana eikä loppua näy!
Salla, 56
